女生掉头发吃什么好？

脱发吃什么食物比较好？

刘春宜 主治医师

引起脱发的原因很多，与个人体质，精神状态，气血不足，频繁烫发等都有关系，建议多吃黑芝麻、黑豆、黑米、核桃、红枣、韭菜、动物内脏、大豆及豆制品等食物，具有生发的作用。此外，还可以用生姜片对头皮进行摩擦，促进局部血液循环，也可以促进头发的生长。

洗头发掉头发是什么原因引起的？

张文娟 主任医师

北京大学人民医院 三甲

导致洗头发时掉头发的原因有很多，可能属于正常的生理现象，因为人体的头发有生长期、退行期与休息期，部分处于休止期的头发会在洗头发时脱落，一般只要脱发量不大均属是正常的。另外，如果脱发量较多，并且不洗头时不脱发，则可能与洗发水有关，洗发水过于刺激或者不适合，也会出现脱发增加的情况。此外，还有可能与精神压

掉头发应该补什么维生素？

谢艳飞 副主任医师

沧州市人民医院 三甲

掉头发，考虑可能是缺锌引起的，一般并不是缺维生素。建议：你可以去医院做个微量元素检查，如果是缺锌，要补充锌剂，平时要多吃黑米、黑豆、黑芝麻、乌骨鸡等补肾、生发的食物，不要熬夜。

烫头发会脱发吗？

杨丽丽 副主任医师

锦州市中医医院 三甲

偶尔的一次烫发不会导致脱发，但是如果频繁长期过度的烫发，容易导致头发因为烫发其中的化学制品刺激毛囊，影响毛囊的生长，导致毛囊受损，建议尽可能的减少烫发的次数，并且要做好头发的养护工作，日常需要保证充足的睡眠，不要熬夜，也不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃过于油腻，如果饮食过于油腻，头皮分泌过多油脂也容易

发根浅脱发怎么办？

张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 三甲

发根浅脱发时，可多吃黑芝麻、黑豆、核桃等营养的食物，多吃蔬菜和水果，规律作息，不要熬夜，禁止抽烟喝酒，饮食清淡易消化。进行适当的体育锻炼，提高自身免疫力，保持头部皮肤清洁。

春天脱发严重怎么办？

井西宽 副主任医师

连云港市中医院 三甲

患者需要养成规律作息的习惯，不要熬夜。同时在春季的时候，可以适当的吃些黑豆、黑米、黑芝麻、枸杞、当归、何首乌等生发养发的食物以及药品，可以有助于缓解脱发的问题，有利于患者的病情。

经常熬夜脱发严重怎么办？

黄翠丽 副主任医师

柳州市人民医院 三甲

脱发跟熬夜有很大的关系，所以你首先应该改掉经常熬夜的习惯，一定要保证睡眠的充足，早睡早起，其次你可以多按摩自己的头皮，有助于促进头皮部位的血液循环，可以达到营养毛囊的目的。同时在饮食上你要多吃鱼类、海带、牛奶、谷类、黑芝麻、黑豆等食物，对头发的滋养也比较好，平时还要避免有过大的精神压力，选择适合自己

中学生脱发严重怎么改善？

汪治国 副主任医师

咸宁市中心医院 三甲

如果是学习压力过大引起的严重脱发，可以通过放松心情，注意劳逸结合，定期做头部按摩，减轻脱发的症状；如果患者是长期熬夜、睡眠质量差、作息不规律造成的，需要及时的调整作息，保证充足的睡眠。对于营养不良导致的脱发，需要均衡营养，多吃富含蛋白质的食物。此外，患者应避免过度的牵拉头皮，如果脱发症状严重，影响正

气血不足会导致脱发吗？

赵晓峰 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

气血不足会导致脱发，患者还会出现面色苍白、四肢无力、出虚寒、大便不成形、腹泻等症状。建议气血不足的患者在医生指导下口服当归补血口服液和养血生发胶囊缓解症状。

何首乌能治脱发吗？

刘春宜 主治医师

何首乌具有固精益肾、乌发等功效，在治疗脱发的过程中大部分会用到何首乌。如果是因为肝肾不足引起的脱发，用何首乌的治疗效果非常好；如果是气血不足或者气滞血瘀引起的脱发，可能效果不会那么明显。

脱发能恢复吗

迟慧彦 副主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

如果是疤痕性脱发，主要是疾病所导致，比如盘状红斑狼疮、外伤疤痕。此时可能会破坏毛囊口，一般不能恢复。但如果是非疤痕性脱发，多数有毛囊口，比如斑秃、雄激素原性脱发、休止期的脱发、脂溢性脱发，经过治疗大部分可以恢复。但是，如果脱发比较严重，整片毛囊口已经闭塞，则难以恢复。还有一种是斑秃和普秃类型脱发，如果及早治疗，也基本上能够恢复。 休止期脱

治疗脱发的三种药是什么

周武军 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

脱发用药要根据具体类型决定。如果是斑秃，可以外用氢万液或米诺地尔溶液，也可以口服复方甘草酸苷、谷维素、参芪片。如果是雄性激素性脱发，可以外用米诺地尔溶液，口服非那雄胺，每天一片，服用两到三年。也可以服用保钾利尿药，如螺旋内酯甾酮 ，一般每天三次，每次一片，可以连续服三个月至半年，小计量服用，不会产生利尿的作用。

乳腺癌化疗中脱发是怎么回事

陈雪松 主任医师

哈尔滨医科大学附属肿瘤医院 三甲

乳腺癌患者化疗过程中，很多化疗方案都伴有比较严重的脱发副作用，由于常用的化疗药物属于细胞毒性药物，在化疗过程中对于增殖分化较快的正常细胞，也具有杀伤能力。因此，对于生长活跃的头发也有杀伤力，会造成脱发反应，但是可逆性损伤，不需要过度担心。不建议患者想保护头发而改变治疗方案，因为保护头发可能会降低辅助治疗或晚期治疗过程中的药物选择，可以在化

怎样算脱发

许光仓 主任医师

镇江市中医院 三甲

脱发是指机体头皮正常发量减少，且减少现象相对明显，即头发脱落数量大于生长数量，如进入休止期脱发。如果每天头发脱落数目超过100根，则可在临床上认定为脱发，患者需引起重视。平时需加强皮肤护理，多食富含营养的食物，补充机体所需的营养物质。

甲亢脱发还能长出来吗

叶文艳 副主任医师

海城市正骨医院 三甲

甲亢脱发与甲状腺激素水平过高有关。甲亢在经过系统治疗后，症状得到控制头发还能长出来。甲亢是人体内的甲状腺激素高于正常的状态，从而影响到体内的各种器官和组织，比如甲状腺肿大、突眼症可能会使头发脱落。对于甲亢的治疗，通常药物疗程在一年半至两年左右。患者需要坚持规律的服用药物，并监测药物的不良反应，有异常时需及时停药处理。

雄性激素分泌旺盛导致脱发怎么办

孙宇 副主任医师

天津医科大学第二医院 三甲

雄激素性脱发叫做脂溢性脱发，确诊为雄激素性脱发可以采用米诺地尔进行治疗，如果是男性还可以同时口服非那雄胺。脱发严重的，药物治疗不能解决问题，也可以采取毛发移植。除了采取医学手段治疗，平时也要注意生活方式，洗头发不能太频繁，避免烫染头发，减少刺激。