发布于 2023-07-06
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高血脂一般指高脂血症,高脂血症患者可适量吃富含维生素的食物、富含纤维素的食物、富含蛋白质的食物等,给身体提供营养,具体分析如下:
1.富含维生素的食物
香蕉、橘子、樱桃、葡萄、油麦菜等富含维生素的食物,能够促使胃肠蠕动加快,改善身体代谢,帮助脂肪消耗,对身体较好。
2.富含纤维素的食物
火龙果、芒果、菠菜等富含纤维素的食物,能够促使胃肠平滑肌收缩,改善消化功能,有利于吸收食物中的营养,且不会加重血脂,比较适合高脂血症的患者食用。
3.富含蛋白质的食物
鱼肉、虾肉、瘦猪肉等富含蛋白质的食物,能给身体提供胶原蛋白,促使血管内皮修复,可降低血管疾病发生的风险。