北京中医药大学东直门医院 骨科
颈椎退行性变指的是颈椎出现病变,如颈椎间盘突出、骨质增生等疾病。平时要注意养成良好的生活习惯,能够有效预防颈椎病变的发生。平时要尽量避免长时间的保持低头状态、坐姿或站姿要端正,睡觉的枕头高度要适宜。
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