克服白大衣高血压最重要的一点就是患者自我心理调节,因为白大衣高血压指患者由于精神紧张引起的血压升高,其实不属于高血压病。
白大衣高血压指患者进入医院之后,对于医院和医生产生了心理恐惧,会导致血管收缩、心脏收缩力增加而产生血压升高,这类人群不需要服用降压药物治疗。
克服白大衣高血压可以自我心理调节,一定要放松心态,避免情绪紧张。在家中自备血压计,平时监测血压对于自身血压的水平就能够全面掌握,尽量避免进医院。
进医院之后要自我调节好,即使见到医生之后测量血压升高也不必担心,因为基础疾病没有高血压病,这种血压升高往往都是暂时的。