发布于 2025-09-16
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滕州市中医医院 中医内科
像你不知道自己到底是哪方面的肾虚,选择药物就要是这两方面都补的,可以服用熟地黄、五味子、黄精、墨旱莲、女贞子等中药;生活中注意生活规律,保持充足的睡眠,避免辛辣刺激性的食物,多喝水多吃水果蔬菜,还有注意补充各种营养,比如优质高蛋白或者维生素,还要注意多运动来改善。
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