发布于 2026-04-03
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中国中医科学院西苑医院 心血管科
高血压患者可以吃鱼类、虾类、贝类等海鲜,详情如下:
1、鱼类
患者可以适量吃三文鱼、鳕鱼、鳗鱼、虹鳟鱼等,其中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,饱和脂肪酸的含量较低,适量食用不会对血压造成不良影响。
2、虾类
虾味道鲜美,肉质细腻,含有大量的蛋白质、矿物质等,可以补充能量,调节免疫功能,改善食欲不振的症状。
3、贝类
高血压还可以适量吃贝类,比如蛏子、生蚝、文蛤等。患者需要确保食物煮熟,以免其中含有细菌、寄生虫,影响身体健康。
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