发布于 2025-04-23
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慢性萎缩性胃炎患者适合吃糙米、水果、蔬菜、豆腐、奶制品等养胃。
1、糙米
糙米富含纤维素和多种维生素,可以促进肠道蠕动,有助于缓解胃肠不适。
2、水果
水果中的维生素C和果酸可以刺激胃酸分泌,帮助消化,例如苹果、香蕉等。
3、蔬菜
蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维,有助于增加肠道黏膜保护作用,例如白菜、芹菜、番茄等。
4、豆腐
豆腐富含植物蛋白、钙、铁等营养物质,易于消化吸收,有助于增强体质和提高免疫力。
5、奶制品
低脂奶、酸奶中含有丰富的钙和乳酸菌,有助于改善肠道菌群平衡、增强免疫力。