发布于 2023-07-11
6379次浏览
1~2岁宝宝可以吃的辅食,以稀、软、烂为原则,可以吃肉丁、鱼丁、炒虾仁、肉糜蒸蛋、小丸子、鱼片等辅食,菜类不要粗纤维,绿叶蔬菜煮烂多数可以吃。满1岁宝宝,门牙已出,2岁宝宝,牙接近出齐,有了一定的咀嚼能力,主食应以软饭、稠粥、烂面、麦糊、面包、馒头、包子、馄饨、饺子等为主。牛乳、豆浆也是幼儿重要的营养食物,每日可喝450~600ml,以保证优质蛋白和钙的摄食充足。辅食以稀、软、烂为原则,可以吃肉丁、鱼丁、炒虾仁、肉糜蒸蛋、小丸子、鱼片等,菜类不要粗纤维,绿叶蔬菜煮烂多数可以吃,如菠菜、花菜、西红柿、冬瓜南瓜等。这些食物容易嚼碎吞咽,口味美、营养好,菜肉、鲜豆混合做成煨饭、煨面,也是不错的选择。还可适当搭配点心和水果。1~2岁宝宝的食物应注意主辅食合理,荤素搭配、干湿配合、粗细粮交替、食物多样,避免食品单调,造成孩子挑食、偏食。喂养的次数,以一日三餐为宜,可以在正餐间加1次奶,睡前再加1次奶,喂养过频会影响食欲。