心电图不正常需要引起重视，因为它可能提示存在心脏疾病或其他健康问题。以下是一些应对建议：
1.寻求医疗帮助：及时咨询医生或心血管专家，他们能够对心电图结果进行解读，并根据具体情况安排进一步的检查，如心脏超声、Holter心电图、运动试验等，以明确诊断。
2.遵循医生建议：医生可能会根据检查结果制定相应的治疗方案。这可能包括药物治疗、改变生活方式（如戒烟、健康饮食、适量运动等）或可能需要进行进一步的干预，如介入治疗或手术治疗。务必严格按照医生的建议进行治疗和随访。
3.生活方式调整：无论是否有明确的心脏疾病，保持健康的生活方式对于心脏健康都非常重要。这包括戒烟限酒、控制体重、均衡饮食、适量运动、减少压力等。
4.定期复查：按照医生的建议定期进行心电图和其他相关检查，以监测心脏功能的变化情况。及时发现问题并采取相应的措施。
5.关注症状：密切关注自己的身体状况，如出现胸痛、呼吸困难、心悸、头晕等不适症状，应立即就医或拨打急救电话。
6.心理调适：面对心电图不正常的情况，可能会感到焦虑或担忧。与医生、家人和朋友交流，寻求心理支持，保持积极的心态对于康复也很重要。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如老年人、患有慢性疾病的人、运动员等，心电图不正常的解读可能需要更具针对性。此外，心电图只是一种初步的检查方法，医生可能还会结合其他临床信息进行综合评估。因此，及时就医并遵循医生的建议是至关重要的。
