发布于 2025-05-14
7124次浏览
白大衣高血压指的是一些人在医生诊室测量血压时血压升高，但在医院以外的环境，如家庭、诊所或24小时动态血压监测时血压正常。以下是关于白大衣高血压的一些建议：
1.多次测量：确认是否为白大衣高血压，需要在不同时间多次测量血压。如果仅在医生诊室测量时血压升高，而在其他时间正常，可以考虑为白大衣高血压。
2.非药物治疗：对于白大衣高血压患者，改变生活方式是非常重要的。建议采取以下措施：
减轻体重：如果超重或肥胖，减轻体重可以降低血压。
健康饮食：保持均衡的饮食，减少盐的摄入，增加蔬果和全谷类食物的摄入。
增加运动：每周进行适量的有氧运动，如散步、跑步、游泳等，可以帮助降低血压。
减少压力：学习应对压力的方法，如冥想、深呼吸、放松技巧等。
戒烟限酒：戒烟和限制酒精摄入有助于心血管健康。
3.药物治疗：如果生活方式改变不能有效控制血压，或者存在其他心血管疾病风险因素，医生可能会建议药物治疗。常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。这些药物的选择应根据个体情况进行个体化治疗。
4.定期随访：即使血压正常，白大衣高血压患者也需要定期随访，包括测量血压、检查心血管风险因素等。医生会根据随访结果调整治疗方案。
5.特殊人群：对于孕妇、老年人、糖尿病患者等特殊人群，如果出现白大衣高血压，应特别关注。医生会根据具体情况制定相应的管理策略。
6.注意事项：
不要自行增减药物剂量或停药，应遵循医生的建议。
定期测量血压，记录血压变化情况。
告知医生其他正在使用的药物，包括非处方药。
避免在测量血压前剧烈运动、紧张或焦虑。
需要注意的是，白大衣高血压本身通常不需要过于担心，但它可能是心血管疾病的一个预警信号。因此，患者应积极采取健康的生活方式，并定期随访，以预防心血管疾病的发生。如果对白大衣高血压有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。
