首先要从根源上来避免,家里如果有电脑,尽量不要让孩子接触到电脑,如果需要查资料,建议做好监督工作。孩子处于叛逆期,尽量不要做的太绝,避免孩子做出一些过激的反应,要有耐心的对孩子进行指导,让孩子明白网瘾的害处,可以多带孩子出去旅游,分散孩子的注意力,对戒网瘾有很大的帮助。
建议平时多带孩子到户外呼吸新鲜空气,让孩子明白长时间待在网吧呼吸烟味对身体的危害。也要带孩子做一些眼部的按摩,给孩子讲一些长期看电脑对眼睛的危害之类的知识,尽量避免孩子玩游戏,以免加重网瘾的症状,对待青春期的孩子不能急于求成,容易适得其反,要尽量的给孩子讲道理,不要采用武力的方法来解决,避免对孩子的心理造成阴影。