1.停止哺乳：虽然宝宝是最好的吸奶器，但在乳腺炎发作时，需要暂时停止哺乳，以避免疼痛和感染加重。
2.吸出乳汁：使用吸奶器或手动挤出乳汁，以缓解乳房胀痛。
3.冷敷乳房：用冷毛巾或冰袋冷敷乳房，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻乳房疼痛和肿胀。
4.多喝水：多喝水可以帮助缓解发烧症状，促进身体新陈代谢。
5.就医治疗：如果发烧症状持续不缓解或出现乳房红肿、疼痛加剧、脓液形成等情况，应及时就医，医生可能会根据病情给予抗生素治疗或手术治疗。
6.注意休息：在乳腺炎发作期间，应注意休息，避免过度劳累，保持良好的睡眠。
7.饮食调整：饮食应清淡易消化，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
需要注意的是，哺乳期乳腺炎如果治疗不及时，可能会发展为乳腺脓肿，严重影响产妇的身体健康。因此，一旦出现涨奶发烧39度的情况，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，产妇在哺乳期应注意保持乳房清洁，避免乳头损伤，正确的哺乳方法也有助于预防乳腺炎的发生。
