嗓子发炎、咽喉肿痛、扁桃体炎是常见的上呼吸道感染症状，需要采取适当的治疗措施。以下是一些建议：
1.就医诊断：首先，应该尽快就医，让医生进行详细的诊断和评估。医生可能会进行口腔检查、喉咙拭子培养等，以确定病因和病情的严重程度。
2.药物治疗：根据医生的建议，可能会开具抗生素、消炎药、退烧药等药物。这些药物可以帮助缓解症状、控制感染。
3.保持水分摄入：多喝水可以保持喉咙湿润，缓解疼痛和不适感。可以选择白开水、温水、茶等。
4.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，以及过热或过冷的食物。选择柔软、易消化的食物，如米粥、面条、鸡肉等。
5.休息：给身体足够的休息时间，避免过度劳累，有助于身体恢复。
6.避免刺激因素：尽量避免吸烟、空气污染、干燥空气等刺激因素，保持室内空气湿润。
7.口腔清洁：保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口，可以使用盐水漱口来缓解喉咙疼痛。
8.按照医嘱用药：务必按照医生的指示使用药物，不要自行增减剂量或停药。
9.复诊：按照医生的要求定期复诊，以确保病情得到有效控制和恢复。
需要注意的是，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人或患有其他疾病的人群，治疗方法可能会有所不同。在治疗过程中，如果症状加重、出现呼吸困难、高热不退等异常情况，应及时复诊。此外，预防上呼吸道感染也非常重要，包括保持良好的个人卫生习惯、加强锻炼、增强免疫力等。
总之，对于嗓子发炎、咽喉肿痛、扁桃体炎等症状，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。同时，注意休息、保持水分摄入和饮食调整也是促进康复的重要措施。
