发布于 2026-04-03
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北京大学第一医院 妇产科
保养子宫和卵巢的方式有健康生活、严格避孕、定期检查等。
1、健康生活
包括月经期间避免进食辛辣、生冷、活血类的食物,适量多吃些高膳食纤维素类食物、豆类食物,尽量不要节食减肥,减少熬夜,适当运动等,有助于保养子宫和卵巢。
2、严格避孕
严格做好避孕措施有助于避免意外怀孕、流产,降低对子宫、卵巢功能造成的伤害。
3、定期检查
定期前来医院做妇科检查,能够及时了解子宫、卵巢的情况,维持健康。