发布于 2026-10-02
5728次浏览
北京大学第一医院 妇产科
子宫下垂即子宫脱垂，运动一般作为子宫下垂的辅助治疗方式，可以缓解症状，但不能完全治愈。
对于一般无不适症状子宫脱垂的患者，可以通过提肛运动、盆底肌肉锻炼等方式可以提高盆底肌肉能力，使盆底的肌肉和韧带变得更有弹性、更有力量，从而促进子宫脱垂恢复正常状态。症状较重的患者可以通过手术方式治疗，术后通过运动疗法锻炼盆底肌肉。
生活中应该加强对盆底肌肌肉的训练，避免各种可能增加腹压的剧烈运动，注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果。
