发布于 2026-04-03
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中国中医科学院西苑医院 肛肠科
食物起不到预防痔疮的作用。但是吃水果、蔬菜、粗粮等食物,可以降低患痔疮的风险。
1、水果
平时可以多吃火龙果、香蕉、苹果、猕猴桃、柚子、柑橘等水果,其中含有大量的纤维素,可以促进肠道蠕动,保持排便通畅。
2、蔬菜
生活中可以多吃卷心菜、胡萝卜、山药、西红柿、冬瓜、芹菜等蔬菜,以增加粪便的含水量,使粪便柔软,易于排出,减少便秘的发生。
3、粗粮
常见的粗粮包括高粱、燕麦、荞麦、藜麦等,其中含有丰富的膳食纤维,能够预防便秘,减低痔疮的几率。
中国中医科学院广安门医院
肛肠科
北京中医药大学东方医院
首都医科大学附属北京中医医院