发布于 2026-04-03
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江苏省人民医院 心血管内科
高压即收缩压,低压即舒张压。收缩压100毫米汞柱,舒张压80毫米汞柱属于正常血压,不需要进行药物治疗。在日常生活中,建议个人适量运动、注意控制饮食、及早戒烟等。
1、适量运动
身体超重或过度肥胖者,需要适量运动,控制体重。
2、注意控制饮食
在日常生活中需要注意饮食均衡,避免进食高脂肪、高胆固醇类食物以及腌制类食品。适当增加蔬菜、水果、全谷物和低脂肪乳制品的摄入量。
3、及早戒烟
长期吸烟会对血压产生影响,因此长期有吸烟习惯者应立即戒烟。