慢性咽炎是一种常见的上呼吸道疾病，按摩穴位可以缓解症状。以下是一些可以按摩的穴位：
1.天突穴：位于胸骨上窝中央。按摩该穴位可以刺激气机，宽胸降逆，化痰利咽。
2.廉泉穴：位于颈部，当前正中线上，结喉上方，舌骨上缘凹陷处。按摩该穴位可以清利咽喉，通调舌窍。
3.鱼际穴：位于手外侧，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。按摩该穴位可以疏风清热，清利咽喉。
4.太溪穴：位于足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。按摩该穴位可以滋阴益肾，清热利咽。
5.照海穴：位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。按摩该穴位可以滋阴清热，利咽生津。
需要注意的是，按摩穴位只能缓解症状，不能根治慢性咽炎。如果症状严重，建议及时就医。同时，按摩时要注意力度适中，避免损伤皮肤。孕妇、儿童及年老体弱者按摩时需谨慎。
