发布于 2026-04-03
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淮安市第二人民医院 内分泌科
血脂高的人可以适量吃花生米。
花生米是一种常见的食物,含有丰富的不饱和脂肪酸、植物蛋白以及矿物质,血脂高的人可以适量食用,能够补充能量,增强抵抗力。但是患者不宜过量吃花生米,以免油脂摄入过多,增加肠胃负担,导致血脂进一步升高,不利于病情的控制。
患者平时应低脂饮食,避免暴饮暴食,适度进行体育锻炼,比如慢跑、骑行等,促进脂肪消耗,将体重控制在合理范围内。