发布于 2026-04-17
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苏州大学附属第一医院 消化内科
没有肠胃不好喝酸奶早上喝好还是晚上喝好的说法,早上喝、晚上喝均对身体有一定好处。
酸奶中富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,肠胃不好的患者日常适量喝可以为身体补充足够的能量和营养,有助于增强体质,提高机体的抗病能力。其次酸奶中还含有大量的乳酸菌,适量喝还可以调节肠道菌群,对病情恢复有帮助。
肠道不好的患者日常要养成良好的饮食习惯,规律进食,避免暴饮暴食。注意选择吃清淡营养的食物,避免吃辛辣、油腻、生冷的食物。