发布于 2026-05-29
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苏州大学附属第一医院 消化内科
吃高蛋白食物、新鲜蔬菜、水果以及五谷杂粮等食物对胰腺好。
1、高蛋白食物
在日常生活中选择牛羊肉、鸡蛋、奶制品等高蛋白食物,其中的蛋白质成分能够为身体供应能量,进而有益于胰腺进行正常的生理活动。
2、新鲜蔬菜、水果
适当食用西蓝花、胡萝卜、苹果、草莓、菠菜等新鲜蔬菜、水果,其中含有的维生素、矿物质等营养成分有助于维护胰腺健康。
3、五谷杂粮
适当食用黑米、燕麦、小米等五谷杂粮,其中的膳食纤维成分能够帮助减少葡萄糖的吸收,继而减轻胰腺的负荷。