北京中医药大学东方医院 男科
弱精子症饮食注意事项有增加蛋白质摄入、增加微量元素摄入、少吃高脂肪食物等。
1、增加蛋白质摄入
蛋白质是精子生成的重要原料,患者饮食方面可以吃些鱼肉、河虾、鸡蛋等高蛋白质食物,有助于改善病情。
2、增加微量元素摄入
锌、镁是精子生成和活动能力的重要成分,患者可以多吃牡蛎、核桃、大豆、青菜等富含锌、镁的食物,以促进病情恢复。
3、少吃高脂肪食物
经常吃减少高脂肪食物,比如肥肉、烤鸭等,可能会影响精子的生成和活动能力,患者应该减少这些食物的摄入量。
中国中医科学院西苑医院
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