如果出现咽喉炎引起的声音嘶哑，可采取以下方法进行缓解。
1.及时就医：首先，应尽快寻求医生的帮助。医生会进行详细的喉部检查，以确定声音嘶哑的原因和严重程度，并制定相应的治疗方案。
2.药物治疗：医生可能会开具一些药物，如抗生素（如果是细菌感染引起的）、消炎药、含片、喷雾剂等，以减轻喉部炎症和缓解声音嘶哑。务必按照医生的建议使用药物。
3.保持喉部湿润：多喝温水或温茶，避免饮用刺激性饮料，如咖啡、可乐等。保持喉部湿润有助于缓解喉部不适。
4.避免刺激因素：尽量避免吸烟、暴露在有害气体或粉尘环境中，减少大声说话或长时间讲话，避免过度使用声带。
5.饮食调整：选择清淡、易消化的食物，避免辛辣、油腻、酸性食物，以免刺激喉部。增加富含维生素C和蛋白质的食物摄入，有助于喉部组织的修复。
6.休息：给身体足够的休息时间，避免过度劳累，有助于提高免疫力，促进喉部的恢复。
7.蒸汽吸入：可以用热水蒸汽吸入的方式来缓解喉部不适。将脸靠近冒着蒸汽的热水，用毛巾捂住头部，让蒸汽熏蒸喉部，但要注意避免烫伤。
8.心理调节：声音嘶哑可能会对生活和工作造成一定影响，但过度焦虑和紧张可能会加重症状。保持良好的心态，积极面对，有助于恢复。
需要注意的是，如果声音嘶哑持续时间较长（超过两周）、伴有严重的喉部疼痛、呼吸困难等症状，应及时复诊，以排除其他潜在的喉部疾病。此外，对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，治疗方法可能会有所不同，应在医生的指导下进行治疗。
