发布于 2026-05-29
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中国中医科学院西苑医院 心血管科
血压高压139一般是指收缩压为139mmHg,处于正常范围内。
高血压的定义为收缩压(高压)≥140mmHg或舒张压(低压)≥90mmHg。如果测量的收缩压为139mmHg,处于正常范围内。但是已经处于正常值上限,需要监测血压的变化。如果发现血压持续上升,同时伴随头痛、头晕、乏力等不适感,应警惕高血压,可以去医院就诊,通过医生专业的检查,通常可以确诊。
建议平时饮食方面尽量选择低盐、低脂、低糖、高纤维的食品,如新鲜蔬菜、水果、全谷类、低脂肪的奶制品、瘦肉、鱼类等。