预防尿路感染的措施主要包括以下几点：
1.保持良好的个人卫生习惯。
2.及时排尿，避免憋尿。
3.注意性生活卫生。
4.选择合适的内裤。
5.均衡饮食，适量饮水。
6.治疗其他潜在疾病。
7.定期体检。
一、保持良好的个人卫生习惯
1.勤洗手：上厕所前后、更换尿布后、接触公共物品后等都要洗手，保持双手清洁。
2.清洁会阴部：从前向后擦拭，避免肛门周围的细菌污染尿道口。
3.及时更换内裤：每天更换内裤，选择棉质、透气的内裤，避免穿过紧的裤子。
二、及时排尿，避免憋尿
1.不要憋尿，养成定时排尿的习惯，避免尿液在膀胱内停留时间过长，减少细菌滋生的机会。
2.长途旅行或乘坐飞机时，要注意及时排尿，避免憋尿。
三、注意性生活卫生
1.性生活前后要清洗会阴部，避免细菌感染。
2.避免多个性伴侣，减少感染的风险。
3.女性在经期要避免性生活，因为此时子宫内膜脱落，子宫颈口开放，容易导致细菌上行感染。
四、选择合适的内裤
1.避免穿紧身裤、化纤内裤，选择棉质、透气的内裤，有利于保持会阴部的干燥和清洁。
2.不要穿潮湿的内裤，及时更换清洗。
五、均衡饮食，适量饮水
1.饮食要均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃辛辣、刺激性食物。
2.适量饮水，保持尿量充足，有利于冲洗尿道，减少细菌感染的机会。
六、治疗其他潜在疾病
1.如有糖尿病、尿路结石等潜在疾病，要及时治疗，控制病情，减少尿路感染的发生风险。
2.患有其他疾病需要使用抗生素治疗时，要遵医嘱使用，避免滥用抗生素导致耐药菌的产生。
七、定期体检
1.女性尤其是绝经后的女性，要定期进行妇科检查，及时发现和治疗潜在的感染。
2.有泌尿系统疾病的患者要定期复查，监测病情变化，及时调整治疗方案。
总之，预防尿路感染需要从日常生活中的点点滴滴做起，保持良好的个人卫生习惯，注意性生活卫生，均衡饮食，适量饮水，治疗潜在疾病，定期体检等。如果出现尿频、尿急、尿痛等尿路感染的症状，要及时就医，遵医嘱治疗。同时，对于老年人、孕妇、免疫力低下者等特殊人群，更要注意预防尿路感染，如有需要，可在医生的指导下使用药物预防感染。
