发布于 2025-05-14
1044次浏览
肱骨髁上骨折是儿童常见的肘部骨折，治疗后需要进行适当的锻炼来恢复肘关节的功能。以下是肱骨髁上骨折后锻炼的方法：
1.固定期：
术后1-2周：此时骨折端较为稳定，主要进行手指的屈伸活动，可预防关节僵硬和肌肉萎缩。
2周到1个月：可以开始进行肘、腕关节的屈伸活动，但要注意活动幅度不宜过大，以免影响骨折愈合。
2.恢复期：
1个月到2个月：骨折基本愈合，可逐渐增加肘关节的屈伸角度，但要避免过度用力。
2个月到3个月：可以进行前臂的旋转活动，进一步恢复肘关节的功能。
3.强化期：
3个月以后：骨折已愈合，可进行更全面的肘关节功能锻炼，如抗阻屈伸、提拉重物等，以增强肌肉力量和关节稳定性。
4.注意事项：
循序渐进：锻炼应逐渐增加强度和难度，避免过度疲劳和损伤。
个体化：根据骨折愈合情况和个人体质，制定个性化的锻炼计划。
疼痛管理：如果锻炼过程中出现疼痛，应适当休息或调整锻炼方式。
保护肘关节：在锻炼时要注意保护肘关节，避免再次受伤。
定期复查：按照医生的建议定期进行复查，了解骨折愈合情况，以便及时调整锻炼方案。
需要注意的是，肱骨髁上骨折后的锻炼应在医生的指导下进行，以确保骨折愈合和功能恢复。对于儿童患者，家长应密切关注其锻炼情况，鼓励并协助其进行适当的锻炼。如果在锻炼过程中出现任何异常情况，应及时就医。
