发布于 2025-05-14
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肱骨髁上骨折术后的功能锻炼对于恢复手臂功能至关重要。以下是关于肱骨髁上骨折术后功能锻炼的一些建议：
1.术后早期
休息与保护：术后患肢应保持制动，避免过度活动。
握拳和屈伸手指：术后第1天开始，可进行握拳和屈伸手指的练习，以促进手部血液循环和防止肿胀。
被动活动：在医生的指导下，进行患肢的被动活动，如轻微的屈伸、旋转等。
2.术后1-2周
增加活动范围：逐渐增加患肢的活动范围，但要避免过度拉伸。
肘部屈伸：可以进行肘部的屈伸练习，但要注意动作轻柔。
注意角度：在进行功能锻炼时，要注意保持肘关节的伸直位，避免过度弯曲。
3.术后2-3周
手臂旋转：开始进行手臂的旋转练习，增强肩部和肘部的协调性。
使用支具：根据医生的建议，佩戴支具或使用吊带，保护患肢。
物理治疗：可以考虑进行物理治疗，如热敷、按摩等，以缓解疼痛和促进恢复。
4.术后3周后
强化训练：逐渐增加锻炼的强度和难度，包括手臂的力量训练、柔韧性训练等。
恢复日常生活活动：开始恢复日常生活中的活动，如穿衣、梳头、刷牙等，但要避免提重物。
定期复查：按照医生的建议定期进行复查，以确保骨折愈合和恢复情况。
5.注意事项
个体化锻炼：根据个人的恢复情况和医生的建议，制定个性化的锻炼计划。
逐渐增加负荷：避免突然增加锻炼的强度，以免引起再次损伤。
疼痛管理：如果在锻炼过程中出现疼痛加重或其他不适，应及时停止锻炼并咨询医生。
坚持康复：功能锻炼需要长期坚持，患者要有耐心和毅力。
需要注意的是，肱骨髁上骨折术后的功能锻炼应在医生的指导下进行，以确保恢复效果和避免并发症。同时，患者的积极配合和正确的锻炼方法对于恢复手臂功能至关重要。如果有任何疑问或需要进一步的指导，应随时与医生沟通。
