有咽炎的人在日常生活中需要注意饮食，避免食用辛辣刺激性食物，以免加重病情。大蒜属于辛辣食物，因此有咽炎的人应尽量少吃或不吃大蒜。
如果患有咽炎，在饮食方面还应注意以下几点：
1.避免食用辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒、生姜、葱、芥末等，以免刺激咽喉部黏膜，加重炎症。
2.避免食用过甜、过酸的食物：如巧克力、糖果、醋等，以免刺激咽喉部黏膜，导致咳嗽、咳痰等症状加重。
3.避免食用过冷、过热的食物：如冰淇淋、火锅等，以免刺激咽喉部黏膜，导致疼痛、肿胀等症状加重。
4.多吃清淡易消化的食物：如粥、面条、馒头等，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，有助于提高免疫力，促进疾病恢复。
5.多喝水：保持咽喉部湿润，缓解咽喉部不适症状。
总之，有咽炎的人在日常生活中应注意饮食，避免食用辛辣刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，多喝水，保持咽喉部湿润，有助于缓解症状，促进疾病恢复。如果症状加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
