发布于 2025-05-14
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中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 中医科
S型脊柱侧弯的患者可以进行吊单杠、俯卧撑以及平板支撑等方式进行锻炼。
1、吊单杠
S型脊柱侧弯的患者通过吊单杠运动,能够锻炼手臂、腹部等部位的肌肉,同时还可能拉伸脊柱,改善脊柱的曲度。
2、俯卧撑
S型脊柱侧弯的患者适当的进行俯卧撑锻炼,可以使腰背部挺直,对于脊柱的曲度有一定的改善。
3、平板支撑
S型脊柱侧弯的患者通过平板支撑运动可以增强腰背部的肌肉力量,促进脊椎放松,改善脊椎的曲度,帮助其复位。
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