睡醒后眼睛肿可能是正常的，也可能是某些疾病的表现。以下是一些可能的原因和建议：
1.正常情况：
睡前饮水过多：夜间身体代谢减缓，过多的水分无法及时排出，可能导致眼睛肿。
睡眠姿势不当：趴着睡或枕头过低，可能导致眼部血液循环不畅，引起肿胀。
过敏：接触过敏原，如花粉、尘螨等，可能引起眼部过敏反应，导致肿胀。
其他：气候变化、过度劳累等也可能导致眼睛肿。
2.疾病因素：
肾脏疾病：如肾炎、肾病综合征等，可导致体内蛋白丢失，引起水肿，包括眼部水肿。
心脏疾病：心力衰竭时，静脉回流受阻，也可能导致水肿，包括眼部水肿。
肝脏疾病：肝硬化时，蛋白合成减少，也可能导致水肿。
内分泌疾病：如甲状腺功能减退症，可导致黏液性水肿，引起眼睛肿。
眼部疾病：如结膜炎、麦粒肿等，也可能导致眼部红肿。
如果眼睛肿持续不消退或伴有其他症状，如疼痛、视力下降、皮肤瘙痒等，应及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
对于特殊人群，如孕妇、老年人、患有基础疾病的人群等，睡醒后眼睛肿更应引起重视，及时就医，以确保身体健康。同时，在日常生活中，应注意以下几点：
1.保持良好的睡眠姿势，避免趴着睡或枕头过低。
2.睡前避免过多饮水。
3.注意眼部卫生，避免感染。
4.避免接触过敏原。
5.保持心情舒畅，避免过度劳累。
6.定期体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。
