腺样体肥大是儿童常见的疾病，推拿是一种安全有效的治疗方法。以下是几种常见的腺样体肥大推拿方法：
1.清肺经：从无名指指根推向指尖100次。
2.清天河水：从腕横纹推向肘横纹100次。
3.按揉膻中：用中指端按揉膻中穴100次。
4.揉乳旁：用食、中二指分别按揉乳旁各50次。
5.揉乳根：用食、中二指分别按揉乳根各50次。
6.按揉肺俞：用双手拇指指端按揉肺俞穴50次。
7.按揉脾俞：用双手拇指指端按揉脾俞穴50次。
8.按揉胃俞：用双手拇指指端按揉胃俞穴50次。
9.按揉足三里：用拇指指端按揉足三里穴50次。
10.捏脊：用双手拇指和食指、中指将脊旁皮肤提拿起来，然后从下向上交替捻动，直至颈后皮肤下，共捏10遍。
需要注意的是，推拿治疗需要在专业医生的指导下进行，同时，家长在给孩子进行推拿时，要注意手法轻柔，避免用力过猛，以免损伤孩子的皮肤和肌肉。如果孩子的症状较为严重，建议及时就医，以免延误病情。
