女人气血不足会影响身体健康和美丽，以下是一些适合女人补气血的食物：
1.红枣：红枣性温，味甘，具有补中益气、养血安神的作用。女人气血不足可以适量食用红枣，或用红枣泡茶、煮粥等。
2.桂圆：桂圆性温，味甘，具有补益心脾、养血安神的作用。女人气血不足可以适量食用桂圆，或用桂圆煮汤、煮粥等。
3.猪肝：猪肝性温，味甘，具有补肝明目、养血的作用。女人气血不足可以适量食用猪肝，或用猪肝煮汤、煮粥等。
4.菠菜：菠菜性凉，味甘，具有养血止血、敛阴润燥的作用。女人气血不足可以适量食用菠菜，或用菠菜煮汤、煮粥等。
5.黑芝麻：黑芝麻性甘，平，具有补肝肾、益精血、润肠燥的作用。女人气血不足可以适量食用黑芝麻，或用黑芝麻煮粥、磨粉等。
总之，女人气血不足可以通过食物来调理，但需要长期坚持，同时要注意饮食均衡，避免过度劳累和情绪波动。如果气血不足严重，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。
