北京中医药大学东方医院 男科
不存在可以让阴茎变大的运动,但是适当进行慢跑、游泳、提肛运动,对于阴茎有好处。
1、慢跑
慢跑属于有氧运动,可以促进血液循环,增加供给阴茎的血液,有利于促进阴茎勃起。
2、游泳
游泳可以锻炼全身肌肉,增强肌肉力量,并且能够促进睾酮分泌,有助于维持性功能,使男性过性生活能够达到足够的阴茎硬度。
3、提肛运动
进行提肛运动可以锻炼与控制勃起和射精有关的肌肉,帮助增强维持阴茎勃起、控制射精的能力。