发布于 2024-12-30
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苏州大学附属第二医院 消化科
功能性胃肠病一般指胃肠功能紊乱,胃肠功能紊乱可通过规律饮食、少食多餐、避免暴饮暴食等方式调理,相关分析如下:
1.规律饮食
保持规律的饮食时间和饮食量,避免暴饮暴食和过度饥饿,尽量每天定时定量地进食,有利于维持胃肠道的正常功能。
2.少食多餐
将三餐分为更多次的小餐,每次进食量适中,有助于减轻胃肠负担,降低胃肠道的压力和不适感。
3.避免暴饮暴食
还应该避免暴饮暴食,饮食饱感适中,避免过饱、过于饥饿,以免影响胃肠功能,导致病情加重。
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