女生气血虚脱发可以通过饮食调整、生活方式改善、药物治疗等方式来缓解，以下是具体的解答：
1.饮食调整：
多吃富含铁的食物：铁是合成血红蛋白的重要元素，气血虚脱发的女生可以多吃一些富含铁的食物，如动物肝脏、菠菜、红枣等。
多吃富含维生素C的食物：维生素C可以促进铁的吸收，同时还可以提高身体的免疫力，气血虚脱发的女生可以多吃一些富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、猕猴桃等。
多吃富含蛋白质的食物：蛋白质是头发的主要成分，气血虚脱发的女生可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等。
2.生活方式改善：
保持良好的睡眠：睡眠不足会导致身体的免疫力下降，从而加重气血虚脱发的症状，气血虚脱发的女生要保持良好的睡眠，每天至少要保证8小时的睡眠时间。
保持心情愉悦：长期的压力和焦虑会导致身体的免疫力下降，从而加重气血虚脱发的症状，气血虚脱发的女生要保持心情愉悦，避免长期的压力和焦虑。
适当的运动：适当的运动可以促进身体的血液循环，从而改善气血虚脱发的症状，气血虚脱发的女生可以适当的运动，如慢跑、瑜伽、游泳等。
3.药物治疗：
中药调理：气血虚脱发的女生可以在医生的指导下服用一些中药来调理身体，如当归、熟地、首乌等。
西药治疗：气血虚脱发的女生也可以在医生的指导下服用一些西药来治疗，如维生素B6、胱氨酸等。
需要注意的是，气血虚脱发的女生在治疗期间要避免使用刺激性的洗发水和染发剂，同时要保持头发的清洁和干燥。如果气血虚脱发的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
