急性乳腺炎后奶少了，可以通过以下方法追奶：
1.频繁吸吮：让宝宝频繁吸吮乳头，刺激乳头神经，促进泌乳素分泌，增加乳汁分泌量。
2.正确的吸吮姿势：确保宝宝吸吮时含住大部分乳晕，而不仅仅是乳头，这样可以减少乳头疼痛，并促进乳汁分泌。
3.保持良好的心情：情绪紧张和焦虑会影响泌乳素的分泌，因此要保持心情愉悦，避免过度劳累。
4.合理饮食：多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等，有助于提高乳汁质量和产量。
5.补充水分：多喝水或其他液体，保持身体水分充足，有助于乳汁分泌。
6.休息充足：保证充足的睡眠时间，让身体有足够的休息和恢复机会，有助于提高泌乳素的分泌。
7.不要过早添加配方奶：过早添加配方奶会减少宝宝对乳头的吸吮，从而影响乳汁分泌。如果宝宝需要额外的营养，可以通过增加吸吮次数来满足需求。
8.寻求专业帮助：如果以上方法仍然无法解决奶少的问题，可以寻求专业催乳师或医生的帮助，他们可以提供更具体的建议和治疗方案。
需要注意的是，每个妈妈的身体状况和哺乳情况都不同，因此需要根据自己的实际情况选择合适的方法。同时，如果出现乳房红肿、疼痛、发热等异常情况，应及时就医，以避免乳腺炎的进一步发展。
