发布于 2026-04-23
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中国人民解放军火箭军总医院 妇产科
孕期需要补充大量的铁元素,胎儿才会健康的成长发育。缺铁时会出现面色苍白、食欲减退、精神不振、困倦乏力等症状,长期缺铁还会出现头发干枯、毛躁,心动过速、浮肿等表现。建议:孕妇可以多吃菠菜、动物肝脏、黑木耳等补铁的食物。