如果入盆后一直有假性宫缩，需要采取以下措施：
1.注意休息：减少站立和行走的时间，避免过度劳累。
2.改变姿势：避免长时间保持同一姿势，如站立或坐着，可以适当改变姿势，放松身体。
3.放松心情：通过听音乐、冥想、深呼吸等方式放松心情，减轻焦虑和紧张情绪。
4.注意饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，避免食用刺激性食物。
5.避免性生活：在假性宫缩期间，应避免性生活，以免刺激子宫引起早产。
6.及时就医：如果假性宫缩频繁、强度增加或伴有其他不适症状，如阴道流血、破水等，应及时就医，进行详细的产前检查和评估，以便医生采取相应的治疗措施。
需要注意的是，对于孕妇来说，入盆后一直有假性宫缩可能是正常的，但也可能是早产的征兆。因此，孕妇应密切关注宫缩情况，并遵循医生的建议进行处理。如果有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。同时，家人也应给予孕妇充分的关心和支持，帮助其保持良好的心态。
