发布于 2026-04-23
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淮安市中医院 内分泌科
你好,一般高纤饮食品有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时,可将纤维与蛋白质食品合用(例如,麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。吃新鲜苹果取代苹果酱,苹果中的纤维能抑制血糖的波动,也可加一杯果汁,以帮助提升血糖浓度。
中国中医科学院广安门医院
内分泌科
中山大学附属第一医院