得了慢性前列腺炎，饮食方面需要注意以下几点，有助于病情恢复：
1.多吃含锌食物：如苹果、南瓜子、谷类等，有助于慢性前列腺炎的治疗。
2.多吃坚果：坚果富含抗氧化剂，可以缓解前列腺炎症。
3.多吃蔬菜：蔬菜富含维生素和矿物质，对前列腺炎的治疗有一定帮助。
4.避免辛辣食物：如辣椒、胡椒等，这些食物会刺激前列腺，加重炎症。
5.限制咖啡因和酒精：咖啡因和酒精会刺激前列腺，加重尿频、尿急等症状。
6.多喝水：多喝水可以促进排尿，有助于排出体内的毒素和细菌。
需要注意的是，饮食调理只是慢性前列腺炎治疗的辅助方法，不能替代正规治疗。如果您患有慢性前列腺炎，建议及时就医，在医生的指导下进行规范治疗。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、避免久坐等，也有助于病情的恢复。
