发布于 2026-04-23
2.15万次浏览
淮安市妇幼保健院 妇科
女性更年期多发生在45-55岁,常表现出潮热、出汗、月经量少、月经周期不规律等。建议:保持良好的心态,积极面对更年期的到来;平时多吃新鲜的蔬菜水果,避免吃辛辣油腻刺激食物食物;适当运动,增强机体抵抗力。