头颈部皮肤鳞状细胞癌可通过避免阳光暴晒、戒烟戒酒、避免接触化学物质等，相关分析如下：
1.避免阳光暴晒
长期暴露在阳光下会增加患上皮肤鳞状细胞癌的风险。在户外活动时，应尽量避免暴露于阳光下，特别是在强烈的阳光照射时，应采取措施保护头颈部皮肤，如戴宽边帽子、戴太阳镜、使用防晒霜等。
2.戒烟限酒
吸烟和饮酒都与头颈部皮肤鳞状细胞癌的发生风险增加相关。因此，尽量避免吸烟，并限制饮酒量，必要时应该戒除烟草和酒精的摄入。
3.避免接触化学物质
亚硝胺类、环芳烃类、苯并芘及苯等化学物质可引起细胞恶性增生，发生皮肤癌，需要避免接触。
