怀孕30周时出现头晕恶心，可能是正常的生理现象，但也可能提示存在一些问题。以下是一些可能的原因和建议：
1.正常的生理现象：
子宫增大：随着孕周的增加，子宫逐渐增大，可能会压迫腹部血管，导致血液循环不畅，从而引起头晕恶心。
低血糖：怀孕后，孕妇的代谢率会增加，可能会导致低血糖。如果在饥饿、长时间未进食或剧烈运动后出现头晕恶心，可能是低血糖引起的。
低血压：怀孕后，孕妇的血容量会增加，但血管扩张可能会导致低血压。低血压可能会引起头晕、恶心等症状。
2.其他原因：
贫血：怀孕期间，孕妇对铁的需求增加，如果摄入不足或吸收不良，可能会导致贫血。贫血可能会引起头晕、乏力等症状。
妊娠期高血压：少数孕妇在怀孕期间会出现高血压，称为妊娠期高血压。高血压可能会导致头晕、头痛、恶心等症状。
其他疾病：怀孕期间，孕妇的身体会发生一系列变化，一些潜在的疾病可能会被诱发或加重，如颈椎病、内耳性眩晕等。
如果头晕恶心症状持续不缓解或伴有其他症状，如头痛、视物模糊、呼吸困难、心慌等，应及时就医，进行相关检查，如血压、血糖、血常规、尿常规、肝肾功能、甲状腺功能等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
在就医前，孕妇可以采取以下措施：
1.休息：立即停止活动，找一个安静、舒适的地方休息。
2.调整体位：改变体位时，如从卧位到坐位、站立位，动作要缓慢，避免突然改变体位引起头晕。
3.补充水分：头晕恶心时，可以适量饮用温水或含糖饮料，以补充水分和能量。
4.观察症状：密切观察头晕恶心的程度、持续时间、伴随症状等，以便向医生提供详细的病史。
总之，怀孕30周时出现头晕恶心需要引起重视，及时就医，明确原因，并采取相应的措施。同时，孕妇要注意休息，避免劳累和长时间站立，保持良好的心态，定期进行产前检查。
