腰肌劳损的症状主要包括以下几个方面：
1.腰部疼痛：这是腰肌劳损最常见的症状，疼痛通常为隐痛、胀痛或酸痛，在劳累、久坐、久站或弯腰后加重，休息后可缓解。
2.腰部活动受限：患者腰部活动可因疼痛而受限，比如转身、弯腰、下蹲等动作。
3.腰部肌肉紧张：腰肌劳损可导致腰部肌肉紧张、痉挛，甚至出现条索状硬结。
4.下肢麻木：部分患者可能会出现下肢麻木、无力等症状，这可能是由于腰部病变压迫神经所致。
5.反复发作：腰肌劳损的症状容易反复发作，常因劳累、受寒等因素而加重。
需要注意的是，以上症状并非腰肌劳损所特有，其他疾病也可能出现类似表现。因此，如果出现腰部不适，应及时就医，进行详细的检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。此外，对于长期从事重体力劳动、久坐久站等人群，应注意腰部保健，避免过度劳累和长时间保持同一姿势。
