胃胀气快速排气可以尝试以下方法：
1.缓慢深呼吸：多次缓慢地深呼吸可以帮助缓解胃部不适，促进气体排出。
2.按摩腹部：用手轻轻按摩胃部和腹部，顺时针方向按摩可以帮助促进肠胃蠕动，缓解胃胀气。
3.弯腰抱腿：身体弯曲，双手抱住小腿，尽量贴近胃部，可以缓解胃部胀气，帮助气体排出。
4.及时就医：如果胃胀气持续时间较长或伴有其他症状，如胃痛、呕吐等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。
对于孕妇和老人等特殊人群，在采取以上方法时需要特别注意，动作应尽量轻柔，避免对身体造成不适。如果症状较为严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。
