得了胃病，怎么养胃？得了胃病，三分靠治，七分靠养。以下是一些养胃的建议：
1.饮食规律：饮食的时间要有规律，定时定量，避免过度饥饿或过度饱食。
2.饮食清淡：少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃易消化、营养丰富的食物，如粥、面条、馒头、蔬菜、水果等。
3.细嚼慢咽：细嚼慢咽可以减轻胃的负担，有助于食物的消化和吸收。
4.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会刺激胃黏膜，加重胃病。
5.注意饮食卫生：保持饮食卫生，避免食用过期、变质的食物。
6.保持心情愉悦：长期的精神紧张和焦虑会影响胃酸的分泌，加重胃病。
7.避免熬夜：熬夜会影响胃黏膜的修复，加重胃病。
8.定期体检：定期进行体检，及时发现和治疗胃病。
总之，养胃需要长期的坚持，需要注意饮食、生活习惯等方面的调整。如果胃病严重，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。
