高低压多少正常？

女性雌激素低的症状是什么样的？以及吃什么比较好？

张珊珊 副主任医师

山东中医药大学附属医院 三甲

女性雌激素低，会出现皮肤没有光泽、暗淡、潮热、腰酸背痛、骨质疏松、心悸、月经量少以及经期时间短等症状。建议：你平时可以多吃富含雌激素的食物，例如大豆食品、蛋类、蜂蜜、蜂胶等。

游离甲状腺素偏高咋办？

张珊珊 副主任医师

山东中医药大学附属医院 三甲

游离甲状腺素偏高的现象并不严重，考虑桥本氏甲状腺炎的可能，适当的食用含碘的食物，并不需要特殊治疗，还应该到医院进行复查，若促甲状腺素正常，可以排除甲亢的可能。

如何使身体10天变碱性？

张珊珊 副主任医师

山东中医药大学附属医院 三甲

人体并没有酸性体质及碱性体质的说法，一般来说人体内的酸碱度是平衡的。若是人体酸碱失衡，每天需要多喝水，在饮食上需要保证食用的酸碱食物均衡，来使酸碱恢复平衡。

血糖15.8严重吗？

张珊珊 副主任医师

山东中医药大学附属医院 三甲

随机血糖是15.8还是比较严重的，可以确诊为糖尿病。糖尿病是慢性病，不能完全治愈，患者需要长期服用降糖药或注射胰岛素治疗。还要控制热量摄入。如果血糖控制不稳定，容易诱发多种并发症。

甲状腺全切影响寿命吗？

张珊珊 副主任医师

山东中医药大学附属医院 三甲

甲状腺切除并不会影响寿命，不用过于担心，但是切除甲状腺后体内的甲状腺激素分泌减少，会引起生理平衡失调的情况。建议术后按时服用甲状腺激素药物治疗。另外平时注意休息，避免剧烈活动、熬夜。

酸碱度偏高是什么意思？

张珊珊 副主任医师

山东中医药大学附属医院 三甲

酸碱度偏高一般是肾脏的排泄功能及重吸收功能发生障碍，导致碱性物质随着尿液排出，从而引发的不良症状。此外，也可能是饮食不当、过度劳累等造成的酸碱度偏高，此时需要入院做进一步检查，确诊后再对治疗。

什么时候运动减肥最好？

张珊珊 副主任医师

山东中医药大学附属医院 三甲

运动减肥是最好的方法，一般可以选择在早晨5-6点或者是晚上七点以后，而且需要在饭后半小时以后再运动，运动可以消耗体内的脂肪，从而达到减肥的目的，同时还需要结合饮食一起减肥。

内分泌失调患者吃什么比较好

张珊珊 副主任医师

山东中医药大学附属医院 三甲

　　现代社会发展快速，大家的生活和工作压力都很大，有不少人经常是加班熬夜的工作，时间久了就会出现内分泌失调。　　不管是男性还是女性朋友，激素对我们身体来说来说都是非常重要的，当出现内分泌失调的时候，通过食疗来进行调理往往是最有效的。经常吃黄豆，豆浆，蜂蜜水，桑葚等，这些食物中含有的雌激素是比较多的，

糖尿病患者的饮食原则是什么

张珊珊 副主任医师

山东中医药大学附属医院 三甲

　　糖尿病患者日常饮食应该怎么吃，是很多人关心的问题，有些患者拿不准该不该吃，于是干脆都不吃，其实这样是不好的，不利于身体吸收营养，还可能会引起其他并发症。糖尿病的饮食原则是控制糖分，会引起血糖快速上升的食物要少吃。但是也不能光吃降低血糖的食物，这样会引起贫血，两种极端都是不可行的。　　糖尿病患者最

如何治疗甲状腺肿

张珊珊 副主任医师

山东中医药大学附属医院 三甲

　　治疗甲状腺肿，医生主要是想办法让甲状腺变得更小一点，不要压迫到重要的神经组织，若是已经压迫到某些神经组织就要及时想办法给它解除压迫，让甲状腺可以正常的工作。很多患者的甲状腺分泌激素的功能也会失去平衡，有的人分泌的比较多，有的人分泌的比较少，这就需要用药物来进行调节治疗。一般医生会用保守的药物治疗

糖尿病人能吃什么水果

张珊珊 副主任医师

山东中医药大学附属医院 三甲

　　人体出现糖尿病主要是因为，身体内的胰岛功能失常了，没有办法及时将多余的糖分代谢出去，对于糖尿病人群来说，日常的饮食是非常关键的，建议大家在平时，多吃一些新鲜的蔬菜和粗粮，日常饮食可以用一半的粗粮来代替主食，比如在煮饭的时候，加入适量的糙米、黑米、紫米等粗粮，喜欢喝粥的朋友在平时可以自己煮杂粮粥，

血脂高的表现

张珊珊 副主任医师

山东中医药大学附属医院 三甲

　　血脂就是人的血液内脂肪的含量，而血液内脂肪的含量主要分为两类，一种是好的胆固醇，一种是坏的胆固醇，而若是坏的胆固醇的含量变高的时候，你的身体内的血脂含量也会升高，这个时候血管会很容易出现硬化堵塞等的情况很影响人的身体健康。所以血脂高之前，若是你能够发现身体的一些征兆是比较好的。　　血脂高的表现　

孕妇血糖高可以吃什么水果

张珊珊 副主任医师

山东中医药大学附属医院 三甲

　　孕妇血糖高就需要积极的控制血糖，少吃一些糖分比较高的食物。可以吃一些糖分含量比较低的水果，比如青苹果、酸梨、猕猴桃、柚子等。并且每次食用不能太多。一般吃半个苹果就可以了。这时孕妇也可以选择一些水分比较多的蔬菜来代替水果，比如黄瓜、番茄等。这些食物中糖分和脂肪的含量都比较低，还有大量的维生素和多种

血糖高有哪些危害

张珊珊 副主任医师

山东中医药大学附属医院 三甲

　　血糖是一种人体内重要的组成部分，指的是血液中糖的浓度，又被称为葡萄糖，为人体输送着能量持续供能。适当的血糖浓度对维持机体正常生理活动，特别是维持脑及神经系统的功能，十分重要。　　医学显示正常人空腹时体内血糖的浓度一般维持在3.9~6.1mmol/L左右，一旦浓度超过了6.1mmol/L即为高血糖

脖子病的症状有哪些

张珊珊 副主任医师

山东中医药大学附属医院 三甲

　　脖子病其实就是甲状腺肿大，而它又可以分为两类，一类是弥漫性肿大，还有一类是局部性肿大。弥漫性肿大指的是两侧甲状腺匀称肿大，一般都不是肿瘤，而局部性肿大就是甲状腺长肿瘤导致的。所以，一旦发现甲状腺肿大后，就要先看看其特点与形状。　　脖子病的具体症状有哪些?　　出现硬性无痛性肿块　　早期症状仅颈前区

什么是更年期

张珊珊 副主任医师

山东中医药大学附属医院 三甲

　　一些妇女年龄在50岁左右的时候，身体上会出现一些变化，最典型的就是闭经。更年期女性在生理上的功能会明显降低，身体中一些激素的水平会有明显的变化，会表现出一些精神和情绪上的异常。　　在更年期的女性，会出现月经紊乱的现象，月经的周期不规律，月经来潮的时间会比较久或者是月经量比较多。身体上有明显的潮热

甲亢脖子肿大能消吗

张珊珊 副主任医师

山东中医药大学附属医院 三甲

　　甲状腺激素是人体中一种可以促进人体新陈代谢和氧化还原反应的激素，而甲亢是甲状腺功能亢进症的简称，是指由于甲状腺合成激素过多或释放的甲状腺激素过多，导致机体功能亢进的一种疾病。　　甲状腺功能亢进症一般是由于一些甲状腺病变引起的，如桥本氏甲状腺炎、弥漫性毒性甲状腺肿、甲状腺炎等，少部分是由于服用一些