产后抑郁能否自愈，与多种因素有关，不能一概而论。一般来说，以下几种情况可能会使产后抑郁自愈：
1.症状较轻：如果产后抑郁的症状比较轻，如情绪低落、焦虑、失眠等，且产妇能够及时调整心态，积极寻求帮助，如与家人、朋友沟通，或者寻求专业心理咨询师的帮助，那么抑郁症状可能会逐渐缓解，甚至自愈。
2.社会支持良好：如果产妇有良好的社会支持，如家人、朋友的关心和支持，或者有工作可以转移注意力，那么抑郁症状可能会得到缓解。
3.身体健康状况良好：如果产妇的身体健康状况良好，没有其他疾病的影响，那么抑郁症状可能会更容易缓解。
然而，需要注意的是，即使产后抑郁的症状有所缓解，也不能掉以轻心。因为产后抑郁可能会复发，尤其是在产后6个月内。因此，产妇和家人应该密切关注产妇的情绪变化，如有必要，应及时寻求专业帮助。
对于产后抑郁症状比较严重，如出现自杀念头、严重失眠、严重焦虑等，或者经过自我调整和社会支持后，抑郁症状没有明显缓解的产妇，应该及时寻求专业帮助，如咨询心理医生或精神科医生。医生可能会根据产妇的具体情况，制定相应的治疗方案，如药物治疗、心理治疗等。
总之，产后抑郁能否自愈，需要根据具体情况而定。产妇和家人应该密切关注产妇的情绪变化，及时寻求专业帮助，以便更好地恢复身心健康。同时，社会也应该加强对产后抑郁的关注和宣传，提高公众对产后抑郁的认识和理解，为产妇提供更多的支持和帮助。
