发布于 2023-07-27
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拖延症可能是一种心理问题,但算不上心理疾病,但是和心理因素相关,严格意义上来讲是一种个人的不良行为习惯。
拖延症可能是因为个人心理因素上导致的不自律、计划延后、动作迟缓等问题,明明能预料事件后果,却仍然要故意延后的行为。可以通过心理辅导、行为认知等方式开导患者,让其了解问题的实质原因,意识到自身问题,提高自律精神。
拖延症也是一种个人的惰性心理因素,可以通过制定计划、制定奖励及惩罚等方式,在他人和自己的监督下严格按照计划执行,以培养一个好的行为习惯。当然,也有可能是因为环境因素导致了拖延症,所谓“近朱者赤近墨者黑”,不妨考虑换个新的生活工作环境,也许能有所改善拖延。
建议有异常情况一定要及时就医检查,以免会延误病情。