发布于 2023-07-27
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抑郁症的治疗注意需要根据具体的个体及症状特点，制定规范的服药方案，对药物进行完全的监控，使症状消失，并且持续用药没有复发，达到足够时间才可以停药。
1.参加户外活动是治疗抑郁的天然药物。
2.保持足够的睡眠，长期失眠会导致抑郁。
3.合理的饮食，通过调整自己的饮食习惯调节肠道的微生物，研究表明微生物通过神经免疫和神经内分泌影响大脑和情绪。
4.多交朋友及多看色彩鲜艳的事物，所以平时保持一个良好的心态非常重要。
5.尽量避免可能的刺激，如果压力过大，需要减压；目标过大，需要降低目标，避免可能刺激的应激源。
6.抑郁症患者对外界的精神刺激的耐受程度有个人差异，如遇到失恋工作中的7.挫折往往会引起烦躁苦闷。
8.如果不去处理久而久之可以导致大脑功能的紊乱，使抑郁症状加剧。
9.尽量避免脑部的外伤，脑部冲击，否则可能引起病理加重导致大脑功能减退。
10.尽量少用会引起抑郁的药物，如利血平抗压灵等，应用不当可以加重抑郁。
11.尽量避免感染，细菌病毒感染后产生毒素导致脑部缺氧，使脑细胞产生障碍从而诱发加重抑郁。
12.尽量减少烟酒摄入，因为烟酒中的有害物质易导致大脑功能减退会加重抑郁。
以上是对抑郁患者的注意事项，家人应引起重视给予更多的关注和关心，有利于患者早日康复。
